Волосы

👩‍🦰

Небольшой апдейт, делюсь своими промежуточными наблюдениями:

1️⃣ Пока, кажется, круче всего работает самое скучное и времязатратное средство - масло для волос, которое втирается в кожу головы и оставляется минимум на 1-3 часа под шапочкой.

Я тестировала Ex Tempore, заказывала на Озоне, ~ 1 100 руб., в нем экстракт лопуха, аргановое масло, масло брокколи, витамин Е.

Оно уже почти закончилось, попробую другое. Почему-то думаю, что дело не в конкретом средстве/бренде и что большинство масел сработает. Расскажу 😊

Тут ещё может благотворно влиять массаж кожи головы: когда втираю масло, массажирую кожу головы сначала пальцами, затем ещё раз массажной щеткой (тоже заказывала на Озоне). Выходит минут 5-7. Такой массаж стимулирует кровообращение к волосяным луковицам.

Потом важно тщательно промыть волосы шампунем.

2️⃣ К слову о шампуне, кажется, классный - Daviness Oi Shampoo. Цена кусается - 3 800 руб. сейчас в Золотом Яблоке. Запах отвратительный. Но эффект вижу. Другой вопрос - есть подозрение, что это больше эффект масла, чем шампуня.

3️⃣ Поднимаю ещё ферритин (железо тоже влияет на состояние волос). Упал до 16 мкг/л. Пью "Ферлатум", проверю спустя 3 месяца, есть ли эффект. Из продуктов рекордсмены - продукты животного происхождения (красное мясо, яичные желтки и др.), ввожу в их рацион, но не сильно мне что-то эти продукты в беременность хочется с самого начала 😐 Растительные источники (чечевица, шпинат, гречка) тоже ем, но негемовое железо из растительных источников усваивается минимально.

Продолжаю тестировать методы 🤍

#волосы