Что труднее?
С одной стороны:
○ Готовить себе заранее еду на выходных на неделю вместо того, чтобы заказать доставку - трудно
○ Отклонить к календаре встречу на обеденное время или перенести сроки по срочной задаче, чтобы нормально пообедать и, возможно, даже прогуляться после обеда 15 минут - трудно
○ Есть много зелени, овощей и фруктов с каждым приёмом пищи - трудно
○ Делать зарядку до работы по утрам и гулять по вечерам - трудно
○ Не залипать в телефоне перед сном, высыпаться, чтобы потом не кидаться на сладости - трудно
С другой стороны:
○ Набрать лишние пару килограмм, смотреть на свой жирок - тоже трудно
○ Испытывать тяжесть в животе после того, как переел - трудно
○ Смотреть на свою сухую, тусклую кожу - трудно
○ Просыпаться без сил и жить весь день с минимумом энергии - трудно
○ Страдать от головной боли - трудно
Я долго поддавалась слабостям и не делала полезных и важных для себя вещей, так как сложное время, стрессовая работа, нет времени, ТРУДНО.
Но пришла в ту точку, когда стало ТРУДНЕЕ жить в состоянии отсутствия сил, частой боли и перманентного дискомфорта, не соблюдая правила заботы о себе.
Надеюсь, я все чаще буду выбирать ТРУДНО, связанные с дисциплиной, в не с последствиями её отсутствия.